Wirbelsäulengymnastik

Für Trainierte und Untrainierte!

Unter fachlicher Anleitung gibt es nach einer Aufwärmphase ein Gymnastikprogramm u.a. speziellen Trainingsgeräten, wie z.B. Thera-Band, Pezziball, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination unter besonderer Berücksichtigung der Wirbelsäule.
Dazu dienen Spiele und Entspannung.

Wir treffen uns jeden Dienstag von
18.30 - 19.30 Uhr
19.30 - 20.30 Uhr
im Pfarrheim St. Katharina, Sebatianstraße 126, 50735 Köln

Übungsleiterinnen:
Bettina Künert
Brigitte Richter

Kommen sie einfach vorbei!